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年寄りくさくなる必要はない。思い込みひとつで若返ることができる
“さすがハーバード大学！”と感心させられる実験があります。 1981年に心理学者のエレン・ランガー教授が行っ…
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がんばり過ぎると病気になりやすい。リラックスを学ぶ
病気と性格には大きな関係があります。アメリカの研究では、性格を４つのタイプに分けて、タイプごとになりやすい病…
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“口呼吸”は病気のもと。鼻呼吸にするには
現代人は浅くて短い呼吸になってしまっています。これでは自律神経のうちの交感神経が優位になるばかりで、血流も悪…
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ネガティブな思い込みを捨てる。常識を打ち破れ
“想い”のエネルギーや“言葉”のエネルギーは無視できません。 たとえば、「がんになったらどうしよう」と心配ば…
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秋はお風呂で、ゆっくりとリラックスタイム
残暑が続いてますが、それでも日が沈むと気温も下がり確実に過ごしやすくなっています。 暑い夏場は汗を流すだけ…
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