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農作業をすることでストレスが軽減する Vol.2
農作業を通じて得られるものはたくさんあります。撒いた種から芽が出たときの喜び…。心を込めて水をやり、徐々に大きくなっていって、花が咲き、実がなる…。この過程を見ているだけでも元気になっていきます。そして、たった１個のトマ […]
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農作業をすることでストレスが軽減する Vol.1
ストレスを発散するには、様々な方法がありますが、今、注目されているのが“農業”です。 順天堂大学で、農作業の前後でストレスのチェックを行ったところ、農作業をすることで確実にストレスが低下していることがわかりました。 人の […]
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寒い冬こそ、免疫力をアップして乗り切ろう！
寒さが増すと、体調を崩して風邪に罹る方も増えてきたりします。新型コロナウイルスの変異種なども気になりますが、ワクチンなどに頼らずに、まずは自分の免疫力を高める生活を実践していただければと思います。１． いっぱい笑う漫才を […]
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ウイルスとの戦いから、ウイルスと共生する世界へ…
分子生物学者の福岡伸一さんが、ウイルスについてハッとするような話を新聞に寄稿していました。ウイルスが体内に侵入して、更に細胞の中に入り込もうとするときに、私たちのイメージでは、強引に乗っ取ろうとするウイルスに対して、細胞 […]
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食べすぎは万病のもと no.1
世の中には様々な食事療法があります。“〇〇を食べると健康になれる”といったテレビ番組もよく放送されていて、納豆が血液をサラサラにするという番組があると、次の日にはスーパーの棚から納豆が消えるといったことも度々あります。 […]
