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寒い冬こそ、免疫力をアップして乗り切ろう！
寒さが増すと、体調を崩して風邪に罹る方も増えてきたりします。新型コロナウイルスの変異種なども気になりますが、ワクチンなどに頼らずに、まずは自分の免疫力を高める生活を実践していただければと思います。１． いっぱい笑う漫才を
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ウイルスとの戦いから、ウイルスと共生する世界へ…
分子生物学者の福岡伸一さんが、ウイルスについてハッとするような話を新聞に寄稿していました。ウイルスが体内に侵入して、更に細胞の中に入り込もうとするときに、私たちのイメージでは、強引に乗っ取ろうとするウイルスに対して、細胞
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食べすぎは万病のもと no.1
世の中には様々な食事療法があります。“〇〇を食べると健康になれる”といったテレビ番組もよく放送されていて、納豆が血液をサラサラにするという番組があると、次の日にはスーパーの棚から納豆が消えるといったことも度々あります。
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音や音楽で心を癒し、安らぎを感じる no.2
がん治療でも、抗がん剤や放射線治療はきつい副作用に苦しむ人がたくさんいます。しかし、音楽を聴いていると心が落ち着いて、副作用も軽減するそうです。 音楽療法の前後で心電図を取るという研究が行われたことがあります。ほぼ例外
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音や音楽で心を癒し、安らぎを感じる no.1
音楽の起源は、川のせせらぎや波の音、鳥や虫の声、風で木々が揺れる音など、心安らぐ自然のハーモニーを再現したものだと言われています。 昔の人は、自然を身近に感じて生きていました。天気予報などありませんから、明日の天気を知る
