世の中には様々な食事療法があります。“〇〇を食べると健康になれる”といったテレビ番組もよく放送されていて、納豆が血液をサラサラにするという番組があると、次の日にはスーパーの棚から納豆が消えるといったことも度々あります。　 […]

もうひとつ、清涼飲料水やインスタント食品などにたくさん添加されている“リン”にも注意が必要です。過剰に摂取するとカルシウムの吸収が阻害され、不足した分が骨から流出してしまいます。つまり、骨からカルシウムが抜き取られて骨密 […]