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夏の暑い夜。いかに“いい睡眠”をとるかを工夫する Vol.1
近年の夏は、暑すぎる日が増えていると感じる人は多いでしょう。とくにここ数年はピーク時の暑さも危険なうえ、…
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ますます増える電磁波。悪影響を受けないように自分を守る Vol.2
人間の体は微弱な電流によってコントロールされており、“非常に精密な電動人間”ともいえる私たち。 飛行機でも…
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ますます増える電磁波。悪影響を受けないように自分を守る Vol.1
現代人は電気製品に囲まれた生活をしています。誰もがスマホを持ち歩いており、仕事ではパソコンは欠かせないものに…
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体内時計を整えて、眠りの質を高めましょう Vol.2
夜更かしや運動不足、働き方など生活習慣が乱れやすい現代では体内時計が狂いやすく、それが“病気の原因”にもなっ…
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体内時計を整えて、眠りの質を高めましょう Vol.1
人間も地球の一部という考え方があり、地球のリズムの影響を受けて生きています。 現代人は、「夜、なかなか寝付…
