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「何のために生まれてきたのか？」 　答えの出ない哲学的命題です。人それぞれ考え方はあるけれど、ひとつの真理とし…

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　お酒は昔から“人の心をなごませ、人間関係を円滑にする”というありがたいものでした。適量のお酒は体にもいいとい…

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　“養生”とは日々健康に気をつけて生きることだけでなく、年を取ったらやりたいことを行う希望を抱き、“死ぬ前にこ…

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　江戸時代の儒学者 貝原益軒は、『人生の幸せは、後半にあり』と述べています。益軒は、後半の幸せのために体を大切…

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　ストレス社会において、リラックスするために、もっとも有効かつ手軽に行えるのは“呼吸法”です。 　自律神経をコ…

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