2021年1月22日 / 最終更新日 : 2024年6月13日 ntcoven7777 血管 冬場は温度差によるヒートショックに要注意 Vol.1 交通事故の約5倍もの人が命を落としている現象。これは何だと思うでしょうか？ “ヒートショック”という言葉を聞いたことがあると思います。温度差による血圧変動で起こる心臓や血管の疾患のことを言います。このヒートショックによる […]
2020年10月9日 / 最終更新日 : 2021年12月13日 ntcoven7777 血管 血液がドロドロになると目の周りにクマができる 職場や駅ですれ違う人の顔を少し観察してください。たまに目の周りに黒っぽい “クマ”ができている人がいます。 ある程度の年齢になると目の下の皮膚から水分が抜けて、たるみが出ることで影ができることもありますが、若い人でも目の […]
2020年7月31日 / 最終更新日 : 2021年12月13日 ntcoven7777 食事 身体にいい食事とは？ テレビの健康番組を見ると、よく食品の新しい効能などが解説されていて、『○○を食べたら血糖値が下がった！』『○○で血圧が下がった！』などと謳っているので、テレビを観る度に食べる食材が増えてきてしまいます。 何を食べればいい […]
2020年7月7日 / 最終更新日 : 2024年7月25日 ntcoven7777 がん 食生活～『がん』と『認知症』の予防は似ている点がある Vol.3 もうひとつ大切なことは、栄養素のことばかり考えずに、ときには大好物を食べて喜ぶことです。でも、食べ過ぎは禁物なので好きなものをたくさん取らずに味わって食べる。お肉が好きな人なら、たまに上等な肉を少なめに食べる喜びを習慣に […]
