2025年3月14日 / 最終更新日 : 2025年3月14日 iwasaki メンタル 状況が変わってもなくならないストレスとどう付き合うか Vol.2 あるストレスがなくなれば、違うストレスに苦しめられる。世の中はそういうふうにできているのかもしれません。どんな状況になってもストレスは必ず付きまといます。 尽きないストレスに私たちができることは、“ストレスに対して […]
2025年2月17日 / 最終更新日 : 2025年2月18日 iwasaki メンタル 状況が変わってもなくならないストレスとどう付き合うか Vol.1 コロナ禍では、多くの人が大きなストレス状態に陥りました。感染してしまった人はもちろんですが、そのご家族、濃厚接触者、また経済的ダメージを受けた方など…。感染によって体調不良に陥った人よりも、コロナのもたらせたストレスに […]
2024年11月15日 / 最終更新日 : 2024年11月15日 iwasaki メンタル 老いや病や死があるからこそ、生が充実する 「何のために生まれてきたのか？」 答えの出ない哲学的命題です。人それぞれ考え方はあるけれど、ひとつの真理として『体験するため』という答えがあるでしょう。 お釈迦様は、人が生きている限り逃れられない苦しみ・悩みを「四苦 […]
2024年10月9日 / 最終更新日 : 2024年11月15日 iwasaki メンタル 適量ならばお酒は百薬の長になる お酒は昔から“人の心をなごませ、人間関係を円滑にする”というありがたいものでした。適量のお酒は体にもいいということで、『百薬の長』と言われています。 病気になるとお酒をやめる方は多いと思いますが、がん治療の大家である […]
2024年9月19日 / 最終更新日 : 2024年11月15日 iwasaki メンタル 人生の幸せは、後半にあり！ Vol.2 “養生”とは日々健康に気をつけて生きることだけでなく、年を取ったらやりたいことを行う希望を抱き、“死ぬ前にこれだけはやっておくんだ！”という意欲を持つことではないでしょうか。 大学を出て就職して、40年間のサラリーマ […]
2024年7月25日 / 最終更新日 : 2024年9月19日 iwasaki メンタル 人生の幸せは、後半にあり！ Vol.1 江戸時代の儒学者 貝原益軒は、『人生の幸せは、後半にあり』と述べています。益軒は、後半の幸せのために体を大切にし、長生きすることが大切だと説いています。 益軒が生きた江戸時代、長男は家業を継ぐのが当たり前で、次男、三 […]
2024年6月13日 / 最終更新日 : 2024年6月13日 iwasaki メンタル ネガティブな情報に振り回されないようにしよう 人というのは、“ネガティブ”なことに、より強く反応するように作られているようです。 たとえば、仕事でいい成績をあげて周りの人たちから褒められても、「あいつは調子に乗り過ぎている」という誰かの言葉が耳に入ると、喜びが消し飛 […]
2023年7月6日 / 最終更新日 : 2024年7月25日 iwasaki メンタル 自分を褒めて、大いに喜び感動する。細胞がヤル気を出す Vol.2 もうひとつが、“喜びと感動を与えること”です。 たとえば、華道部の生徒の作品を、週替わりで玄関に展示したりします。名前入りなら花を生けた生徒は喜びます。ほかの生徒も教師も、玄関に花が飾られていたらきれいで気持ちがいい […]
2023年6月14日 / 最終更新日 : 2024年7月25日 iwasaki メンタル 自分を褒めて大いに喜び感動する。細胞がヤル気を出す Vol.1 ある高校の元校長先生のお話を聞く機会がありました。その高校は、今では東大に40人ほどが合格する進学校ですが、かつて、学力的には並のレベルでした。 ところが、その校長先生が着任してから学力が急速にアップしたのです。その […]
2022年6月15日 / 最終更新日 : 2024年7月25日 iwasaki メンタル 農作業をすることでストレスが軽減する Vol.2 農作業を通じて得られるものはたくさんあります。撒いた種から芽が出たときの喜び…。心を込めて水をやり、徐々に大きくなっていって、花が咲き、実がなる…。この過程を見ているだけでも元気になっていきます。そして、たった１個のト […]
