2024年11月15日 / Last updated : 2024年11月15日 iwasaki メンタル 老いや病や死があるからこそ、生が充実する 「何のために生まれてきたのか？」 答えの出ない哲学的命題です。人それぞれ考え方はあるけれど、ひとつの真理として『体験するため』という答えがあるでしょう。 お釈迦様は、人が生きている限り逃れられない苦しみ・悩みを「四苦 […]
2024年10月9日 / Last updated : 2024年11月15日 iwasaki メンタル 適量ならばお酒は百薬の長になる お酒は昔から“人の心をなごませ、人間関係を円滑にする”というありがたいものでした。適量のお酒は体にもいいということで、『百薬の長』と言われています。 病気になるとお酒をやめる方は多いと思いますが、がん治療の大家である […]
2024年9月19日 / Last updated : 2024年11月15日 iwasaki メンタル 人生の幸せは、後半にあり！ Vol.2 “養生”とは日々健康に気をつけて生きることだけでなく、年を取ったらやりたいことを行う希望を抱き、“死ぬ前にこれだけはやっておくんだ！”という意欲を持つことではないでしょうか。 大学を出て就職して、40年間のサラリーマ […]
2024年7月25日 / Last updated : 2024年9月19日 iwasaki メンタル 人生の幸せは、後半にあり！ Vol.1 江戸時代の儒学者 貝原益軒は、『人生の幸せは、後半にあり』と述べています。益軒は、後半の幸せのために体を大切にし、長生きすることが大切だと説いています。 益軒が生きた江戸時代、長男は家業を継ぐのが当たり前で、次男、三 […]
2024年6月13日 / Last updated : 2024年6月13日 iwasaki メンタル ネガティブな情報に振り回されないようにしよう 人というのは、“ネガティブ”なことに、より強く反応するように作られているようです。 たとえば、仕事でいい成績をあげて周りの人たちから褒められても、「あいつは調子に乗り過ぎている」という誰かの言葉が耳に入ると、喜びが消し飛 […]
2023年7月6日 / Last updated : 2024年7月25日 iwasaki メンタル 自分を褒めて、大いに喜び感動する。細胞がヤル気を出す Vol.2 もうひとつが、“喜びと感動を与えること”です。 たとえば、華道部の生徒の作品を、週替わりで玄関に展示したりします。名前入りなら花を生けた生徒は喜びます。ほかの生徒も教師も、玄関に花が飾られていたらきれいで気持ちがいい […]
2023年6月14日 / Last updated : 2024年7月25日 iwasaki メンタル 自分を褒めて大いに喜び感動する。細胞がヤル気を出す Vol.1 ある高校の元校長先生のお話を聞く機会がありました。その高校は、今では東大に40人ほどが合格する進学校ですが、かつて、学力的には並のレベルでした。 ところが、その校長先生が着任してから学力が急速にアップしたのです。その […]
2022年6月15日 / Last updated : 2024年7月25日 iwasaki メンタル 農作業をすることでストレスが軽減する Vol.2 農作業を通じて得られるものはたくさんあります。撒いた種から芽が出たときの喜び…。心を込めて水をやり、徐々に大きくなっていって、花が咲き、実がなる…。この過程を見ているだけでも元気になっていきます。そして、たった１個のト […]
2022年6月9日 / Last updated : 2024年7月25日 iwasaki メンタル 農作業をすることでストレスが軽減する Vol.1 ストレスを発散するには、様々な方法がありますが、今、注目されているのが“農業”です。 順天堂大学で、農作業の前後でストレスのチェックを行ったところ、農作業をすることで確実にストレスが低下していることがわかりました。 […]
2021年9月14日 / Last updated : 2024年7月25日 ntcoven7777 メンタル 音や音楽で心を癒し、安らぎを感じる Vol.2 がん治療でも、抗がん剤や放射線治療はきつい副作用に苦しむ人がたくさんいます。しかし、音楽を聴いていると心が落ち着いて、副作用も軽減するそうです。 音楽療法の前後で心電図を取るという研究が行われたことがあります。ほぼ例外 […]
