2025年3月19日 / 最終更新日 : 2025年3月24日 iwasaki 睡眠 体内時計を整えて、眠りの質を高めましょう Vol.1 人間も地球の一部という考え方があり、地球のリズムの影響を受けて生きています。 現代人は、「夜、なかなか寝付けない」とか「朝、起きるのがつらい」という悩みを抱えている人が多いようですが、それは地球のリズムとうまく共鳴し […]
2025年3月14日 / 最終更新日 : 2025年3月14日 iwasaki メンタル 状況が変わってもなくならないストレスとどう付き合うか Vol.2 あるストレスがなくなれば、違うストレスに苦しめられる。世の中はそういうふうにできているのかもしれません。どんな状況になってもストレスは必ず付きまといます。 尽きないストレスに私たちができることは、“ストレスに対して […]
