ムコ多糖は食事から摂れますか?

ムコ多糖を多く含む食材A.食事で摂るとなると高カロリー・高脂肪・塩分過多になりがちです
食品では、ウナギやスッポン、フカヒレ、ナマコなどの食材に多く含まれ、どれも昔から"精がつく"と言われるものです。
しかし、これらのものはたくさんのムコ多糖を摂ることもできますが、調理すると高カロリー・高脂肪・塩分過多になりがちです。よって、健康食品から効率的に摂取する方法が望ましいです。


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